云图有声 | 国际幸福日:愿你在尘世获得幸福

2012年6月28日,第66届联合国大会宣布,追求幸福是人的一项基本目标,幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望,决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。

联合国于2015年启动旨在消除贫困,减少不平等,以及保护地球的17项可持续发展目标,而这些目标的宗旨正是给人们带来幸福并感到快乐的三大要素。

联合国邀请无论男女老少的每一个人,以及每个教室、每家企业、每个政府,一道庆祝国际幸福日。

每一天的你,其实都拥有幸福的能力。心怀光亮坚定前行,朝着心中的方向勇敢出发,只要愿意拥抱生活,幸福从来很简单。

01

避免陷入“鸟笼效应”,合理控制欲望

学会知足常乐

《心理学原理》

心理学上的“鸟笼效应”指的是:人们在偶然得到一件不需要的物品后,就会自觉不自觉地添加更多不需要的相关东西。这个现象还被心理学家称为“人类最难以摆脱的十大心理效应之一”。

人们很容易因为别人的压力,或者自己内心产生的压力,让自己改变初衷。这是因为从生理学上来讲,大脑的想象力对人们的影响,要比纯粹的感官刺激更强大

怎么做才能防止被“鸟笼效应”操纵呢?第一步,明确自己的需求,分清楚哪些东西是自己真正想要的,哪些是并不需要的;第二步,坚决拒绝或者舍弃那些不需要的“鸟笼”。

02

真正让人感到幸福的,往往不是

生活中的“快乐”,而是生活的“意义”

《意义的力量》

在这本书里面,作者引用了一个美国心理学家的研究成果,这个研究提出了一个意味深长的观点:“快乐”不会让人们的生活变得更美好,生活的“意义”才是幸福的关键。

也就是说,很多时候人们觉得生活得不好,出现精神问题,并不是因为不快乐,而是因为不知道生活的意义在哪儿,具体来说主要就是缺乏个人在生活中的归属感,以及生活的目标。

那有没有一些方法,能让我们快速找到生活的意义呢?本书给我们提供了两个非常实用的方法,一是通过寻找工作的价值,二是讲述自己的人生故事,以此来寻找生活的意义,让自己更幸福。

03

敢于拥抱矛盾和冲突

正确面对人生难题

《爱彼迎传》

爱彼迎(Airbnb)公司成立于2008年,是一个专门为用户提供民宿短租服务的平台,一路高歌猛进走上创业巅峰,已经成了全世界最炙手可热的创业公司之一。

Airbnb在创业过程中,虽然发展速度很快,但面对的问题也尤其的多。创始人在解决一次危机后总结说:“在紧要关头,达成一致的决定常常是最中庸路线,也往往是最糟糕的。危机当前,你需要选择向左或者向右。不要在达成共识后再去做决定。”

人生和创业是一样的:在“闪电式扩张”的阶段,要敢于拥抱矛盾和冲突;遇到问题,不要试图寻找最完美的答案,而要以最快速度寻找足够多的备选答案,优中选优之后,迅速付诸行动。“既往不恋,当下不杂,未来不迎”,这才是我们在面对变化时应有的状态。

经过近两个月的全力抗击,中国境内的“新冠肺炎”疫情基本得到控制,多地病患陆续清零,中国已走过至暗时刻。春已至,幸福的曙光近在眼前。

 

陌生人,我也为你祝福

你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

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